- Para mantener un estado óptimo de salud es necesario llevar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada que incluya alimentos que aporten beneficios para nuestra salud.
El desayuno se debe convertir en una comida más del día con la importancia que tiene y debe cubrir el 20% de las calorías diarias. Debe incluir zumos de frutas, lácteos y alimentos ricos en hidratos de carbono complejos como los cereales.
- La soja es una fuente natural de isoflavonas y rica en ácidos Omega 3 y Omega 6.
- Estudios cinetíficos demuestran que la soja y una dieta equilibrada te ayuda a reducir el nivel de colesterol. La soja es una fuente natural de ácidos Omega 3 y Omega 6.
- Te ayuda a luchar contra la osteoporosis gracias a las isoflavonas que contienen de forma natural.
- Según estudios recientes puede ayudarte a aliviar los símptomas de la menopausia por su alto contenido en isoflavonas.
- Contribuye a mantener una dieta equilibrada al contener vitaminas, minerales y proteínas de alto valor nutritivo.
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